سوسیس و تخم مرغ سه میم

سوسیس و تخم مرغ سه میم :

از آنجایی که وعده صبحانه مهم ترین وعده غذایی در طول روز است می توانید از غذاهایی که پروتئین بالایی دارند استفاده کنید.

مصرف صبحانه در همان یک ساعت اول پس از بیداری بسیار توصیه شده است.

دانشمندان بسیار تاکید دارند که صبحانه شامل مواد غذایی سالم و ارگانیک و به صورت کامل میل شود.

کلا سعی کنید که غذاهای شیرین همانند انواع کیک ها ، پنکیک و دونات را در وعده صبحانه مصرف نکنید.

دلیل این امر آن است که مواد شیرین باعث می شود که قند خون شما در ابتدای صبح به سرعت بالا رفته و بعد از زمان اندکی یکدفه افت پیدا کند و شما احساس گرسنکی مجدد و کاذب خواهید کرد.

یکی از پرطرفدارترین صبحانه های جهان بخصوص در میان جوانان سوسیس و تخم مرغ است.

سوسیس و تخم مرغ سه میم به دلیل پروتئین بالایی که دارد یک وعده کامل و سیرکننده محسوب می شود.

برای تهیه سوسیس و تخم مرغ سه میم می توانید از انواع سوسیس همانند سوسیس گوشت ، سوسیس پنیری ، سوسیس آلمانی و ... بنا به ذائقه خود استفاده نمائید.

طرز درست کردن سوسیس و تخم مرغ:

ابتدا سوسیس ها را به اندازه های دلخواه خود برش داده و در تابه با روغن کم سرخ کنید به اندازه ایی که قهوه ایی شود.

تخم مرغ ها را درون ظرف دیگری به همراه کمی نمک و در صورت تمایل فلفل یا پودر خردل یا هر ادویه ایی که دوست دارید ، به خوبی همزده تا یکدست شود.

حال تخم مرغ را به سوسیس ها اضافه کنید و هم بزنید تا مخلوط شود.

شعله گاز را ملایم کنید تا به خوبی بپزد.

روش دیگری که برای درست کردن سوسیس تخم مرغ وجود دارد این است که بعد از اینکه سوسیس ها پخت ، تخم مرغ ها را به صورت کامل درون تابه اضافه کنید و آن را هم نزنید و بگذارید به همین صورت بپزد.

در چند سال اخیر سوسیس و تخم مرغ به عنوان یک صبحانه و برای ایجاد تنوع در وعده صبحگاهی در ایران هم بسیار طرفدار پیدا کرده است.

دوستداران سوسیس و تخم مرغ و همچنین افرادی که تمایل دارند که یک صبحانه متنوع و تازه میل کنند می توانند در کافی شاپ سه میم انواع صبحانه ایرانی و خارجی همانند سوسیس و تخم مرغ را در کنار انواع چای و دمنوش های ایرانی و خارجی و یا انواع قهوه های برند و مارک میل کرده و لذت ببرید.